Dormir no solo es delicioso y reconfortante, es necesario para el óptimo funcionamiento de los órganos vitales. Tu cuerpo hace mucho por ti, camina, trabaja, piensa, siente… ¿Le das el descanso que merece?
Si crees que no lo estás haciendo bien, y aunque te duermas una hora adecuada terminas despertando a media noche, puede ser que tu organismo esté tratando de decirte algo. Comunicarte con él es tan importante como darle todo lo que requiere para que las noches sean tranquilas y puedas dormir como un bebé. Si eres de los que se quejan por el insomnio, los dolores de cuello, el calor y la rigidez del colchón, checa los siguientes consejos que cambiarán tus noches por completo.
1. Tu pareja se pondrá feliz
2. Para esa sensación desesperante
3. La cura para el insomnio
4. Muchos padecemos este mal
5. Para un sueño largo y sin interrupciones
6. No más incomodidad
7. Que el descanso no sea tu verdugo
8. El problema que afecta a casi toda la población
9. ¡Y no cenes pesado!
