Inicia otro año y esta vez realmente cumpliremos el propósito de comer de forma saludable, eso no quiere decir morir de hambre o hacer dietas estrictas. Con estas 20 infografías conocerás las propiedades de los alimentos, cuáles se recomiendan consumir, qué alimentos moderar en tu dieta y cuáles definitivamente ni siquiera debes probar.
1. Mejora tu alimentación con estos consejos
2. Así debe ser tu plato
3. Cenas rápidas y sanas
4. Aprovecha al máximo los nutrimentos
5. Desayuno saludable
6. Comida saludable
7. Este es un ejemplo de una dieta equilibrada
8. Dime qué necesitas y te diré qué arroz comer
9. Cómo evitar los gases
10. Mira los beneficios del aceite de oliva
11. Los azúcares están ocultos donde menos imaginas
12. ¿Quieres una copa de vino?
13. No deberías comer este tipo de alimentos
14. Desayunos que te darán toda la energía necesaria
15. Aumenta tus defensas
16. Dónde encontrar los micronutrientes que más necesitas
17. Consume más proteínas vegetales
18. Razones para comer pescado
19. Ahora ¡las bebidas!
20. Además de su exquisito sabor…
